Hola gentes:

Muy bien esos comentarios que habéis dejado sobre las chapas y tapas. Eso es, dadle a vuestra imaginación, cread, inventad, probad, investigad, ensayad.., todo será válido.
Por ahora voy a seguir dejando que seáis vosotr@s quienes continuéis diciendo cosas para hacer con esos materiales. Y por supuesto, ¡contádmelo!

Pero sí os dejo otra fotico

Son algunas ideas, pero lo interesante es lo que nos contéis y comentéis en este blog.
(Por cierto, acordaos de poner quiénes sois, si no aparece como unknonw, desconocido)

Vale y ahora otra tabla de ejercicios. Son abdominales.
- Profeeee, y eso, ¿qué es?
- Yo lo sé, yo lo sé, yo, yo, yo
- Bueeeno, vale, dilo.
- Son esos que haces así y te doblas y , y, y, la barriga te hace así, y entonces .
- Bueno, por ahí van la cosa, sí. Vamos a cambiar "barriga" por "abdomen" . Son movimientos que se hacen para fortalecer los músculos que están en el abdomen, la semiparte inferior del tronco. Los hay que se ven (la famosa tableta de chocolate) y los hay que no, porque están más dentro de nuestro cuerpo. Son muy importantes (y no , no es porque sean muy chulos), ya que sujetan nuestra columna vertebral. Ayudan a sostener el peso de toda la mitad del cuerpo. Crean una especie de cinturón que mantiene el tronco y la columna. Muy importante, no lo olvidéis.

Pues os dejo la tabla. Como siempre, ya sabéis que hay que hacerla sin dolor. Podéis hacer dos de esta tabla y otros dos o tres de otras tablas. Intercambiad para crear vuestras combinaciones.

Ánimo y a moverse.

Cuidaos mucho, un abrazo.